吃什么可以让皮肤变好？很多的女性在平时的生活中都会有着面部肌肤发黑的现象，这样就会让整个人的面部形象受到影响，而且还会让整个人看起来非常的不精神，因此在出现这种情况后，大家一定要引起重视，并且要采取一些有效的措施进行改善。那么有效改善皮肤黄的食疗方法都有哪些呢？今天给大家介绍三种食物让脸色变好。

第二、西红柿。西红柿中含有大量的维生素c，可以起到美白和淡化黄褐斑的作用，而且还不会对皮肤造成太大的伤害。同时西红柿中所含的维生素c比较多，可以起到美白和淡化雀斑的作用。

第三、黄花菜。黄花菜是我们生活中为常见的食物，而且也具有非常好的祛斑和美白的作用，黄花菜的营养价值也非常高，而且含有丰富的膳食纤维，对于身体健康也有着很好的调理作用。

第四、猕猴桃。猕猴桃中所含的维生素c比较高，而且维生素c还能起到美白和淡化色斑的效果。而且猕猴桃中所含的维生素c能够帮助美白肌肤，从而来达到淡化黄褐斑的目的。

第五、柠檬。柠檬中所含有的维生素c比较多，能够起到美白的作用，同时还可以起到美白的功效。

第六、胡萝卜。胡萝卜中所含的维生素a和维生素c能够有效的去除皮肤暗淡无光，而且还能够淡化皮肤的色斑。

第七、猕猴桃。猕猴桃中富含维生素c和维生素e，可以起到美白的作用。

第八、樱桃。樱桃中所含的维生素a也能够促进血清循环，对于皮肤有着非常好的调理作用。

第九、黑木耳。黑木耳能够起到润泽肌肤的作用，同时还具有滋阴润肺的效果。

综上所述，大家对于改善皮肤黄的食疗方法有了一定的了解。同时在生活中不管是什么原因形成的皮肤色黯黑，大家都可以通过饮食的方法达到美白肌肤的效果，同时还可以有效的预防各种皮肤疾病的发生。平时一定要养成健康的生活规律和饮食习惯，这样才能有利于皮肤的健康。